Cycle d’atelier/formation « Régulation émotionnelle, sensibilité et système nerveux »

Ce cycle est destiné aux personnes qui se sentent sensibles, et émotionnellement très vivantes, qui souhaitent à la fois comprendre les mécanismes de cette sensibilité, et développer une posture et des outils, pour l’aborder avec sérénité.

Il est aussi destiné aux personnes qui les accompagnent.

Nous aborderons les liens entre l’expérience vécue dans le corps, les émotions, le mental, à la fois par l’expérience vécue par des propositions corporelles ou expressives guidées et par des apports d’information sur notre fonctionnement physiologique. Y seront proposés des temps d’exploration corporels, des temps de processus créatifs (dessin, écriture), des temps de partage.

Mon intention est de nourrir une posture qui contribue à la régulation émotionnelle, proposer des pratiques qui y contribuent que vous pourrez réutiliser et de donner des clés de compréhension qui permettront de nourrir votre cheminement personnel

Ce cycle est le fruit de mes recherches personnelles, au croisement entre vécus, apports physiologiques, apports théoriques sur ce thème. Il vient comme une suite et une application concrète au « Manuel à destination de ceux qui se sentent différents et qui ne savent pas pourquoi ». Il sera nourri des pratiques et thématiques suivantes : pratique somatique du Body Mind Centering, pratique du Life/Art Process, théorie polyvagale, résolution de trauma par l’approche corporelle développée par Peter Levine, trauma de développement, processus d’apprentissage, pratique du mouvement authentique, pratique de la réévaluation par la coécoute

PROGRAMME :

4 ateliers de 2h30, mêlant pratique, information, et partage.

Module 1 (vendredi 13 novembre) : Sentir et habiter son corps

Module 2 (vendredi 20 novembre): Exprimer, apprendre et changer

Module 3 (vendredi 27 novembre): Régulation et ressourcement

Module 4 (vendredi 4 décembre) : Le mouvement du vivant

MODALITÉS PRATIQUES

Cycle porté par l’association Corpus,

Sur zoom du vendredi 13 novembre au vendredi 4 décembre 10h/12H30

Participation libre entre 40€ et 160 € pour le cycle.

Inscription par versement des arrhes de 40€ ici, vous recevrez ensuite les informations pour vous connecter ( si vous ne les recevez pas, vous pouvez vérifier dans vos spams, comme ce sera un mail automatique).

Prévoir un endroit tranquille, une tenue confortable, de quoi écrire et dessiner pour chaque atelier.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.