Body Mind Centering®

Le Body Mind Centering® est une pratique qui nous invite à rencontrer la vitalité, la poésie, la régulation, l’organisation de notre corps vivant dans son environnement. Nous y apprenons l’intelligence de notre corps vivant, à travers le mouvement et le toucher, et les connaissance anatomiques et de développement. Il nous soutient à explorer le vivant, apprendre, évoluer ensemble.

Le BMC® est une étude du corps en mouvement qui passe par l’expérience : principalement par des explorations de mouvement et de toucher, mais aussi par l’étude de l’anatomie, de la physiologie, du développement cellulaire et neuromoteur. En éducation somatique, c’est par l’expérience que passent la découverte de soi et l’apprentissage de nouveaux schémas de mouvement, de perception et de relation avec le milieu interne et l’environnement externe.

L’individu est abordé dans sa globalité, en tenant compte de l’interaction entre ses dimensions physique, perceptuelle, émotionnelle, cognitive et relationnelle.

Cette pratique somatique permet d’affiner sa conscience du corps et d’esprit, et de développer son potentiel d’action, et de relation, dans un équilibre entre présence à soi et présence à l’autre. Elle permet d’affiner nos capacités à sentir, à ressentir, à agir, développer nos perceptions, à équilibrer notre attention.

La pratique s’est développée autour des travaux de Bonnie Bainbridge Cohen, ergothérapeute, danseuse, qui s’est intéressé tout au long de sa vie au mouvement et la conscience du mouvement.

Les champs d’application sont vastes et variés : pratiques engageant le corps et la présence (danse/cirque/musique/théâtre/yoga…), pratiques de soin et de santé (ostéopathie, psychomotricité, médecins, psychothérapie), développement moteur du nourrisson, ou simplement curiosité et apprentissage…

Le Body Mind Centering®  fait partie du champ pédagogique de l’éducation somatique, où nous apprenons la conscience du corps en mouvement en relation, par le mouvement et le toucher, aux côtés de : la méthode Feldenkrais®, la technique  FM Alexander®, l’Eutonie®, la gymnastique holistique Ehrenfried®.  En France ces pratiques se sont regroupées sous le nom de l’association Education Somatique France. La formation Body Mind Centering® est reconnue par ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association), association internationale des professionnels de l’éducation somatique et de la thérapie par le mouvement.

Pour aller plus loin :

Essayer avec un atelier audio « bouger à partir des poumons » ( 20 min environ, mars 2020)

Formations et réseaux professionnels :

• formation de Body Mind Centering® agrée SomaFrance
• BMCA Association de Body Mind Centering® mondiale
• BMC France, association des professionnels en France ( association peu active en ce moment)
• Education Somatique France, association de professionnels de l’éducation somatique en France

Articles et videos

• Article  Héloïse Husquinet « du corps intime au corps social : pratiques somatiques et pensée critique », entretien avec Sylvie Fortin
• Définition de l’éducation somatique, Yvan Joly, compilé sur le site de Matthieu Gaudeau
• Video « Pas à Pas, venir debout jusqu’à la marche » Soutenir le développement moteur des nourrissons BMC en relais assistante maternelle