Accompagnement individuel

Accompagnement individuel par le mouvement, la parole et la créativité (pratique du Life/Art Process et d’éducation somatique en Body Mind Centering)

Je vous accompagne à aller à la rencontre de vos sensations, physiques, émotionnelles, par le corps et la parole. Un espace où apprendre à aller à la rencontre de soi, déployer sa sensibilité, sa singularité, son authenticité, réguler ses états émotionnels, libérer des blocages, et trouver son équilibre personne sur votre chemin, à son rythme propre.

Un des enjeux de mon accompagnement est de faire dialoguer la trace de notre histoire de vie restée ancrée dans notre corps de manière inconsciente, et notre histoire de vie (perception de nous -mêmes, imaginaire, croyances). Cela nous permet d’aller vers toujours plus de sérénité, de liberté de choix et d’action.

Je voyage avec vous et vous accompagne pour que vous puissiez, en sécurité aller rencontrer ce qui vous habite, et parfois fait peur, que ce soit aller sentir son corps, ses émotions, ou certaines idées ou imaginaires, pour les démystifier, les rencontrer et les transformer si nécessaire. Nous voyageons ensemble, à votre rythme,

J’accompagne en particulier des personnes qui ont une grande sensibilité, et sont actrices de leur transformations. En général on vient me voir pour : un besoin de réguler ses émotions, un choix à faire, un trauma à transformer, un discernement à trouver, un calme intérieur à installer, un potentiel à déployer, un sentiment de solitude à transformer, un nouveau projet à oser …

Le plus que possible, nous sommes ensemble dans une dynamique d’apprentissage, pour que vous puissiez au maximum trouver votre propre autonomie là où c’est possible.

Les outils:

  • la pratique du Life/Art Process : naviguer entre le corps, les émotions, l’imaginaire et les pensées, et s’exprimer par le mouvement, le dessin, la parole
  • la pratique somatique du Body Mind Centering : par le toucher et le mouvement : trouver des ressources pour avoir plus d’ancrage, de calme, de confort physique et émotionnel, plus de simplicité et de régulation.
  • les pratiques de co-régulation au niveau corporel avec le mouvement authentique , et au niveau émotionnel avec la réévaluation par la co-écoute : deux pratiques qui invitent à laisser s’exprimer ce qui est présent sans jugement ou interprétation, mais plutôt comme une expression résolution de ce qui vivant., dans le contexte sécurisé de la séance.
  • la théorie polyvagale, qui sous-tend nos réactions inconscientes, via le sytème nerveux autonome.

Mon accompagnement est aussi fortement influencé par les pratiques de la communication bienveillante, la résolution de trauma de Peter Levine, le dialogue des multiples aspects intérieurs.

Tarif : 60€ séance environ 1h15.
RDV : 06 80 45 08 99

Possibilité de séance à distance en visioconférence (tarif 50€).