Ressources

Un petit florilège de pages, vidéos, livres, formations, personnes inspirantes :

Des pratiques corporelles pour le matin :

• 10 minutes de réveil matinale pour renforcer son système immunitaire : ici
• Des séries de Kundalini yoga : série pour le mental négatif, conquérir ses handicaps imaginaires

Des vidéos simples, courtes sur l’anatomie et la physiologie , en 3D et en mouvement :

• Coeur et vaisseaux
• La respiration
• Le fonctionnement du système nerveux

Des chaines you tube, blogs ou vidéos

• la chaine you tube de Mandoline Whittlesey : Embodied Ethics ( physiologie de la peur, de l’intimité, de la poésie
• La chaine you tube de Pierre Leré Guillemet : présence
• La video de Deb Dana sur l’introduction à la théorie polyvagale
• Les articles de Béatrice Maine : psychocorporel et neurosciences
• des videos d’Hubert Godard, sur les structures fondatrices du mouvement

Trouver un accompagnement en Bretagne ou ailleurs :

• en Bretagne : Marie Foulatier, praticienne en Body Mind Centering®, accompagnement des neurodiversités , enfants, adultes (proche Rennes)
• Agnès Millet, praticienne Life/Art Process® accompagnement émotionnel , somatique, subtil et créatif.

Formations

• SomaFrance, formations certifiantes en Body Mind Centering®
• Matières, arts somatiques, dispensée par Anne Expert, formation d’éducation somatique, basée sur les principes du Body Mind Centering, qui place la dimension du corps vivant, sujet, en mouvement, au coeur de sa démarche et de sa profession.
• Formation en Life/Art Process®, qui tisse entre l’art et la vie au croisement du corps, des émotions, de l’imaginaire. Qui nourrit la conscience des processus à l’oeuvre en nous . Mouvement et arts expresifs, dispensé par l’institut Tamalpa.

Bibliographie (non exhaustive)

Trauma

• Peter Levine « Réveiller le tigre », « Guérir par delà les mots » : la base de la résolution de trauma par le corps
• Bessel Van der Kolk « le corps n’oublie rien », sur les mecanismes du trauma
• Aline Lapierre & Laurence Heller  » Guérir les traumatismes du développement » par l’approche corporelle. Une bible de mon point de vue
• Stanley Rosenberg « Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison »

Body Mind Centering et pratiques somatiques

• Bonnie Bainbridge Cohen « Sentir Ressentir Agir »
• Janet Adler « Vers un corps conscient, la discipline du mouvement authentique »
• Ouvrage collectif « De l’une à l’autre, apprendre à composer en mouvement »

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